Welkom

Waarom Mind2sculpt

Personal Training

lichaamsanalyse

“You have the power to create, shape and enjoy your life”

Via een totaalconcept/beleving, tillen wij Personal Coaching tot een hoger niveau.
Dit doen we aan de hand van twee pijlers. De eerste pijler is COMMUNITY. Het deel uitmaken van een exclusieve groep mensen met dezelfde missie, positieve groepsdruk ervaren, elkaar motiveren en stimuleren, en toch blijven streven naar een persoonsgerichte, individuele aanpak met oog voor de persoonlijke noden en behoeften van de cliënt.

De tweede pijler is ONDERSTEUNING & MOTIVATIE, aan de hand van onze eigen applicatie waarmee je 24/7 met ons verbonden blijft, de persoonlijke aanpak, het coachen op vlak van sport, mindset en food. Tevens kan je bij ons terecht voor gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijden die door een diëtist werden samengesteld.

Onze boutique beschikt over professionele toestellen voor kracht en cardio, een kidscorner met flatscreen en XBOX, een lounge, bar en winkelgedeelte.

 

Personal Training (maatwerk) of Small Group training.
Keuze uit Kick & Punch, HIIT’it!, Body Blast, Bootcamps, …

€125

Wij bieden verschillende groepslessen aan waaronder :

– H.I.I.T it!

– Bodyblast

                                    – Kick & punch ( Volwassenen en kinderen)

– Bootcamps

cropped-M2S-5.pngBedoeld voor mensen die gericht (maatwerk) aan een specifiek doel willen werken en daarbij behoefte hebben aan persoonlijke aandacht, ondersteuning en een rustige omgeving.
Naargelang uw doelstelling, bieden wij verschillende formules aan, bv. met of zonder toegang tot de voedingsapp. Zij dragen het kleur brons/zilver/goud en omvatten steeds de online support + extra’s.

Prijs op aanvraag.

21751396_667679673424172_3695307709551242056_n

Soms is het moeilijk voor je kind om aansluiting te vinden  bij een sportclub, of is de drempel gewoonweg te groot. Jongens en meisjes met bv. overgewicht, ASS of ADHD kunnen soms een duwtje in de rug gebruiken. Net voor deze kinderen is het nodig om af en toe eens stoom te kunnen aflaten,wij trainen ze op een verantwoorde en leuke manier! Informeer bij uw ziekenfonds om een stukje van de beurtenkaart terugbetaald te worden!

€90

                                                                 

                                                      Zaterdag       10u – 11u 

 

22090199_672699712922168_8476939878506812291_n

Opmaak gepersonaliseerde voedingsschema (éénmalig)

Vanaf 50 €

Losse consulten en
vervolgafspraken

15 € (30′)        25€ (1u)

                                                        

28058885_738367706355368_1869460205034789169_nGeen overschot van tijd of mogelijkheid tot verplaatsing? Maar wel gemotiveerd om een aspect van je levenstijl aan te passen? Dan is online coaching voor jou de ideale manier om jou doel te bereiken. Via een gerichte intake gaan we op zoek hoe we jou best kunnen helpen. Deze kan plaatsvinden bij ons in de Boutique, telefonisch, via mail of chat.
Wat houd het in?

4 weken online begeleiding;
gepersonaliseerd trainingsschema;
gepersonaliseerd voedingsschema (macro’s);
constante online opvolging;
toegang tot de fitness- en de voedingsapp, met tal van extra oefeningen en workouts.

Kostprijs €49/maand
éénmalige intake €25

18813739_10212866500353532_3150958939283867558_n
Stefanie en Thomas

Een super begeleiding… Dietrich die een aangepast schema opstelde qua oefeningen, want de fitheid en conditie zat ver onder 0. Je hoeft je zeker niet te schamen daarvoor want je krijgt een schema op maat en je voelt je conditie erop vooruit gaan, waarna je nieuwe en andere oefeningen krijgt… Uitdaging genoeg dus! Nathalie stond ons voornamelijk bij qua gezond eten en steun tijdens moeilijke dagen, haar ervaring als psychologe komt ook zeker van pas! Dikke merci voor alles aan allebei. Grtjs T&S

25152276_701354213390051_6828645109808168331_n
Delphine
Dietrich Nathalie , ik denk dat het tijd is om jullie eens in de bloemetjes te zetten. Want jullie schrijven altijd over hoe super wij ( jullie klantjes) zijn , maar vergeten dat wij alles te danken hebben aan jullie. Ik kan jullie niet genoeg bedanken voor het helpen omgooien van mijn leven. Voor het vele vertrouwen in mij , het puchen en helpen mijn persoonlijke grenzen te verlegen. Zowel fysiek als mentaal. Jullie geloofden op momenten in mij waar ik het allang had opgegeven. Jullie deden mezelf keer op keer weer versteld staan van me zelf , wat ik net WEL kan. De kilo’s en centimeters vlogen er de eerste 2 maand af zoals sneeuw voor de zon. Maar toen ik de moed wat begon te verliezen na 2 maand amper vooruit te gaan , bleven jullie in mij geloven en mij verder puchen om door te gaan grin-emoticon:D ! Nu 9maand , 16kilo en bijna 50 centimeters verder , lichter en smaller , wil ik alvast eens een grote en dikke DANKUWEL zeggen ! De kleren waar ik weer inpas , het zelfvertrouwen die ik eindelijk weer heb… Het goede gevoel die ik weer meedraag met mezelf dag in , dag uit ! heart-emoticon♥ Jullie vriendschap en vertrouwen hou ik voor altijd bij mij ! Jullie zijn niet enkel “maar” een coach , jullie zijn vrienden geworden heart-emoticon♥ ! Samen kunnen we deze strijd aan ! Een gezond lang leven staat ons voor de deur ! Dankjewel skeetjes ! Jullie zijn super bezig , keep up the good work ! #EenTevredenKlant ! #Mind2sculpt #Friends #Coaches #Almostthere !
14590251_10154550282982270_559473366450530697_n
Majona Voet
Vandaag mijn eerste sessie gehad, het was lastig maar plezant! Ik kijk al uit naar de volgende lessen
14680653_10208989258941831_2740250476292281293_n
Beth Gern

Super coach!

12472650_10209449514458586_8819948623927932272_n
Rowena Debaenst

De mensen zien dat ik verander. Dit heb ik allemaal te danken aan de goede begeleiding van Nathalie.

15002275_10211057904673591_6471436785601126373_o
Serafien Vinck

Bedankt Nathalie Dujardin voor de geweldige trainingen die je geeft. Het doet me echt deugd!

15590013_10154726057307778_2444737593002075338_n
Marjolein Vinck

Ik wilde al lang iets aan m’n gewicht en ‘fitheid’ doen, maar vond nooit de juiste oplossing, iets dat motiverend genoeg was om te blijven doen. Tot ik via Facebook een advertentie voor Mind2sculpt zag, en dacht ‘dàt zou het kunnen zijn’.
Dus de stap gezet, afspraak gemaakt, heel fijn ontvangen en héél veel uitleg gekregen tijdens het intakegesprek. Ik heb tijdens dat gesprek meteen beslist om te starten. Ondertussen zijn we 4 weken verder, waarbij na week 1 ook mijn zus is ingestapt omdat ze wist dat ik hier écht zin in had en zij ook wel wat gewicht kwijt wilde. Ik ben absoluut niet sportief maar dit doe ik wél heel graag en ik kijk ook echt uit naar training. Eerlijk is eerlijk, het is afzien en zweten, maar da’s alleen maar positief en je weet waarvoor je het doet. De leuke sfeer en het fijne contact met Nathalie maken dit alleen maar beter. En een duidelijker bewijs van de effectiviteit dan mijn resultaat na 3 weken kan ik niet geven: ik verloor 3,7 kg, vetpercentage is gedaald met 1,5%, en ik verloor 3,5 cm borstomtrek, 2,3 cm op de armen, 3,5 cm in de taille en 3,5 cm op de heupen. Voor mij is dit exact wat ik wilde, en ik kijk uit naar elke keer dat ik merk dat ik net iets meer gewicht aankan, of net iets sneller kan op de loopband. Ik kan het alleen maar aanbevelen en ben écht blij dat ik deze stap gezet heb…

15665563_10208441480776634_9195848227625748770_n
Leni Verschaeve
Nathalie krijgt van mij 1000 sterren als ik kon!!
Nog maar een maand bezig maar heb al hele goeie resultaten zou het echt iedereen aanraden!!”
15698077_1291066110953271_7217656989557990983_n
Delphine Cappelle
Weet niet goed hoe ik het moet verwoorden. De resultaten die je bereikt , de motivatie , de aanmoediging , de hulp , de vriendschap.. Zeker het geld waard , kan geen betere fitness bedenken ! Nathalie is een topvrouw die alles doet voor haar mensen , ik ben zeker blij dat ik de stap gezet heb ! Je bent een topwijf Nathalie”

Contacteer ons

Aarzel niet om ons te contacteren indien u nog vragen heeft of meer informatie wenst!

info@mind2sculpt.be